Какво е Хюга?

Хюга е тайната на датчаните за щастлив живот. В Дания голяма част от времето е студено, а в денонощието има 17 часа мрак, затова хората в Дания започват да търсят утеха на закрито, в домовете си. Както се случва и сега навсякъде по света и в България, ние прекарваме все повече време у дома и търсим уют, спокойствие, закрила, комфорт и удоволствие в дома си. Започваме все повече да се взираме в недостатъците по стените, липсата на картини, липсата на подходящ фон за on-line работните срещи, липсата на повърхности за писане за децата… Наблюдава се и тенденцията за внасяне на природата у дома чрез тапети или стикери с цветя, гори, планини или чрез истински цветя и растения. Колко много хора си ремонтираха терасите и балконите по време на пандемията.

Хюга идва от думата „hygge“ и често се произнася хууга, хидже, хуге. Превежда се най-често като уют, но прави препратка и към английската думата „hugs“ – прегръдки, в които се чувстаме уютно. Според датския писател Майк Викинг, който написва „Малък наръчник по Хюга“, думата хюга означава уют за душата.

Хюга е:

• изкуството да създаваш атмосфера на интимност
• Липсата на дразнители
• Да бъдеш с хората, които обичаш
• Да изпитваш удоволствие от наличието на успокояващи неща
• Да пиеш какао на светлината на свещи

 

Идеята за уют означава да живееш в настоящето. Да се наслаждаваш на момента, не да живееш в бъдещето или миналото. Да благодариш за това, което имаш, а не да се фокусираш върху това, което нямаш. Ако трябва да използвам думите на Мечо Пух, който на въпроса как се пише „любов“ отговаря – „Тя не се пише, тя се чувства“, така и Хюга трябва да се усети и да се преживее, за да се разбере.

Идеалната хюга картина е следната:

Навън бушува снежна буря. Вие сте у дома или в хижа в планината и усещате топлината на запален огън. Носите дебел, удобен пуловер и топли вълнени чорапи. Единственият звук, който се чува е звука от къкрещото ядене на печката, пропукването на огъня в камината и звуците как отпивате от червеното вино

Щастието, което се крие в Хюга, може да се постигне в 15 лесни стъпки, които Майк Викинг определя като „Хюга комплект за спешни случаи“ след тежък ден или тежка работна седмица.

Запалете си свещи – това е символът, който най-силно се свързва с Хюга. В Дания има дума за човек, който разваля удоволствието на другите и тя в пряк превод означава „този, който гаси свещите“. J

Направете си топло какао или любимия чай – след снежен ден навън, няма нищо по-хубаво от топла напитка, която да стопли душата и тялото.

Хапнете си качествен шоколад – по най-нови изследвания умереното ядене на шоколад, за предпочитане черен, помага за доброто функциониране на мозъка, за кръвообращението и за нормалната функция на сърцето. Във Финландия изследователи установяват, че консумацията на шоколад намалява риска от инсулт със средно 17%.

Прочетете любима книга – открийте книга, която ви откъсва напълно от околния свят и се потопете в нея.

Пуснете си любим филм или сериал

Сложете си чифт хубави вълнени чорапи или топъл пуловер

Направете си Хюга Тефтер – в него записвайте хубавите хюга моменти, които преживявате и си ги припомняйте, когато ви обземе чувство на напрежение или умора.

Завийте се с хубаво, пухкаво одеяло.

Напишете писмо на ръка на някого, на когото сте благодарни.

Пуснете си хубава, бавна, отпускаща музика.

Разгледайте старите фотоалбуми, защото една снимка може да ти разкаже хиляди истории.

Изберете си красиви картини, които да ви потопят в Хюга стила напечатани на естествени материи като памучната канава – свещи, цветя, сладкиши, ваша любима снимка от незабравим момент, гора, огнище, пейзаж от любима дестинация. Именно такива картини предлагаме в Magic Indoor.

Създайте усещане за хюга с фототапети, на които има успокояващи визии – свещи, светлинки, камина, тапети в топли цветове, есенна гора, тапет имитиращ дърво, който е най-близко до естественото и природата. Такива с удоволствие можем да изработим в желания дизайн и размер.

Поставете повече зелени растения и цветя у дома.

Сгответе си нещо вкусно – зеленчукова яхния, леща, домашна пица, канелени кръгчета (cinnamon rolls), вкусен кекс с кокос и шоколад, ябълков щрудел.

Според осмия световен доклад на щастието изготвян от ООН през последните 8 години, през 2020-та година най-щастливи са били във Финландия. След нея са Дания, Швейцария, Исландия, Норвегия, Нидерландия, Швеция, Австрия, Нова Зеландия и Люксембург. България се нарежда на 96-то място. Имаме много да работим върху това да бъдем щастливи, но с малките стъпки, които предлага Хюга, можем лесно, бързо и достъпно да си доставим порция щастие всеки ден.

Природата като част от хюга

Приемането на природата е съществен елемент на хюга, който подобрява както физическото, така и емоционалното благополучие. Включването на природни елементи у дома носи несравнимо спокойствие. Дървените мебели, например, придават топлина и връзка с външната среда. По същия начин естествените текстилни материали като вълна и лен допринасят за уютна и привлекателна атмосфера.

Интериорно озеленяване с декоративни растения е един от най-лесните начини да подобрите атмосферата в дома. Освен че пречистват въздуха, растенията внасят цветен и приятен аромат, което допълнително подсилва усещането за хюга. Връзката с природата е в основите на всеки уютен дом.

Използването на природни елементи в интериорния дизайн и отделянето на време за дейности на открито са важни за хюга. Тези практики допринасят за поддържането на спокоен дом, и създават по-дълбоката връзка с природата. 

Хюга според сезоните

През зимата се съсредоточете върху създаването на топлина и уют в помещението. Използвайте меки одеяла, топло осветление и обилни ястия, за да подсилите атмосферата у дома. 

Пролетта носи обновление и възможност да се прегърнем с природата. Отворете прозорците, за да влезе свеж въздух и естествена светлина. Може да декорирате с красиви тапети или да използвате картини. Занимавайте се с дейности на открито като пикници, разходки в парка и градинарство. 

Лятото е време, в което можете да се наслаждавате на открито и на по-дългите часове на деня. Създайте пространства за живот на открито с удобни места за сядане и амбиентно осветление. Организирайте барбекюта, излети на плажа и вечерни събирания с приятели. Тези дейности насърчават чувството за релаксация – основата на хюга. Лятото е идеално и за опознаване на природата чрез походи и къмпингуване.

Есента акцентира върху красотата на промяната и подготовката за зимата. Декорирайте с есенни цветове и естествени елементи като листа и тикви. Наслаждавайте се на дейности на закрито, като например приготвяне на сезонни ястия и гледане на филми. Тези дейности засилват усещането за хюга по време на по-хладните и кратки дни. 

По-малко технология

Цифровата детоксикация е нещо което много хора не взимат в предвид, когато се замислят как да поддържат щастието си. Намаляването на времето, прекарано пред екрана е нещо което допринася много за хюга. Въвеждането на периоди, свободни от технологии през деня, може значително да подобри благосъстоянието. Определете специално време за изключване на устройствата, например по време на хранене или преди лягане.

Участието в офлайн дейности е друг ефективен начин за практикуване на цифрова детоксикация. Дейности като четене, плетене или готвене могат да осигурят чувство на удовлетворение. Тези дейности също така насърчават съзнателността и осъзнаването на настоящия момент. Хобитата и занаятите могат да бъдат особено полезни, тъй като включват творчество и съсредоточаване.

 

Ние в Меджик Индор проповядваме Хюга с нашите подаръци, с които помагаме на хората да доставят щастие и удоволствие един на друг:

• Уникална чаша с любима снимка и послание „Обичам те“. Двойката може да си купи две еднакви чаши и от тях да си пие горещото кафе, какао, чай. J
• Пъзел с любима снимка и рамка от сърце, който да можете да подреждате в уюта на топлия дом с любимите хора.
• Уникални картини от снимка на канава с дървена рамка, които да красят стените у дома ви и да напомнят за любимите Хюга моменти, когато сте се чувствали най-щастливи.
• А за хората, които не могат да изберат една любима снимка, създадохме колажи, на които човек може да си сложи 5, 6 или 10 любими снимки в зависимост от размера.

Разпръсквайте Хюга към околните. Знайте от какво имат нужда хората наоколо и какво може да ги направи щастливи, дори и нещо малко като допълнителна възглавница, чаша вино, вкусна вечеря, запалени свещи…

Хюга е да носиш пижама, докато гледаш „Властелинът на пръстените“, да седиш край прозореца и да наблюдаваш времето навън, докато отпиваш от любимия си чай, или да наблюдаваш огъня, докато отпиваш чаша греяно вино.